首こりの原因は腸腰筋？ | 施術ケースから見る、Sialaboの整体

・首こりがずっと取れない
・ マッサージを受けてもすぐ戻る
・ 姿勢を意識してもあまり変わらない

このような場合、 首そのものに原因があるとは限りません。

横浜で首こりにお悩みの方の中にも、 同じように「首だけをケアしても改善しない」というケースは多く見られます。
実際の施術でも、 首以外の部分が影響しているケースは少なくありません。

今回のケースでも、 これまで首や肩を中心にケアしてきたものの 大きな変化は出ていませんでした。

状態を確認していくと、
・ 背中の緊張
・ 呼吸の浅さ
・ 股関節まわりの硬さ
といった、全身のバランスの崩れが見られました。

特に、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方ほど、 こうした状態は起こりやすくなります。
ここが、このケースのポイントです。

特に影響していたのが、 股関節の奥にある「腸腰筋」という筋肉です。

この筋肉は体を内側から支える役割があり、 長時間の座り姿勢などで硬くなりやすい特徴があります。

今回も腸腰筋の緊張によって、
・ 骨盤が前に引っ張られる
・ 背骨のバランスが崩れる
・ 上半身に余計な力が入る
という状態が起きていました。

その結果、 首が無意識に負担を受け続ける状態になっていたのです。

このケースでは、
首こりそのものが原因ではなく

骨盤や腸腰筋のバランスが崩れたことによる“結果”としての首こり

という状態でした。

そのため、首だけを緩めても 一時的に楽になるだけで、すぐに戻ってしまっていたと考えられます。

今回のように、首ではなく骨盤や腸腰筋といった部分が影響していることもあります。

横浜・阪東橋で、首こりを根本から整えたい方は、
一度、骨盤や股関節を含めた全体のバランスから見直してみることも大切です。

Sialaboの整体では、体全体のつながりをもとに整えていきます。
▶ 体のバランスから整える横浜の整体について

Sialaboでは、このような場合
・ 腸腰筋を含めた股関節まわり
・ お腹（内側の緊張）
・ 呼吸の動き
といった部分から整えていきます。

骨盤を含めた体のバランスを安定させたうえで首を調整することで、 無理なく自然に緩む状態をつくっていきます。

・首の重さ・詰まり感の軽減
・ 呼吸が深くなり、力が抜けやすくなる
・ 長時間座っていても疲れにくくなる

これに加えて、
・ 朝起きたときの首の違和感が減る
・ 仕事中も首や肩に意識が向きにくくなる
・ 姿勢を意識しなくても楽に保てるようになる
といった変化も見られました。

特に印象的だったのは、
「これまで首を中心にケアしても変わらなかったのに、 体の下の方から整えることで自然と楽になった」という点です。

首だけでなく、体全体のバランスが整うことで、 無理に支えなくてもよい状態へと変化していきました。

首こりは、首だけの問題ではなく 骨盤や腸腰筋といった体の土台の影響で起きていることもあります。

なかなか改善しない場合は、 別の視点から体を見ていくことが大切です。

首こりを繰り返している方ほど、
「どこが悪いのか分からないまま施術を受け続けている」
というケースは少なくありません。

今回のように、首ではなく骨盤や腸腰筋といった部分が影響していることもあります。